Rutina para Adelgazar brazos y espalda y abdomen || Tren superior esculpido y cintura delgada

RUTINA de Tren superior y abdominales de Pie Excelentes ejercicios para lograr unos brazos y espalda esculpidos y una cintura más delgada y tonificada. Puedes realizar esta rutina a diario o 4 veces por semana. Recuerda llevar una alimentación limpia y balanceada. Si deseas llevar tu estilo de vida fitness a otro Nivel, y obtener … Leer más

RUTINA PARA ABDOMEN BAJO | 11 min

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar abdomen bajo perfecta para hacer en casa ya que no se necesita ningún tipo de material ni mucho espacio. En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si quieres conseguir … Leer más

Abdominales de pie | Aplanar abdomen 20 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de pie para tener un abdomen plano de 20 minutos. Podéis unir esta rutina con otras del canal para completar vuestro jornada de entrenamiento o visitar la web de gymvirtual donde tenemos los calendarios de entrenamiento … Leer más

ABDOMINALES DE PIE PARA REDUCIR CINTURA Y CARDIO ESPALDA PARA ADELGAZAR ESPALDA |NatyGlossGym

Rutina de Abdominales de pie para reducir cintura y aplanar abdomen, y Ejercicios para Adelgazar la Espalda, rutina completa de ejercicios en casa Link a mi otro Canal: www.youtube.com/NatyGloss Contacta Conmigo: Mail: natyglossgym@gmail.com PUEDES SEGUIRME EN MIS REDES SOCIALES: Instagram: https://www.instagram.com/natyglossgym/ Facebook: https://www.facebook.com/NatyGloss/ Twitter: https://twitter.com/NatyGloss ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡

Eliminar grasa de la cintura | Los mejores ejercicios para reducir cintura, espalda baja y abdomen

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina para eliminar la grasa acumulada en la espalda baja y la cintura. Para ello vamos a hacer un cardio intenso de 10 minutos perfecta para realizar en casa. Es muy relevante trabajar las diferentes partes del cuerpo para que esté … Leer más

PERDER GRASA ABDOMINAL | Errores que cometemos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo un vídeo de los principales errores que cometemos a la hora de perder peso. Ya os he dicho en más de una ocasión que es imposible perder grasa localizada y que cuando hacemos ejercicios de cardio la perdemos de todo el cuerpo … Leer más

Mejores ejercicios para reducir barriga y cintura | SENSACIÓN ZERO

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios para reducir barriga y cintura en casa con ejercicios fáciles y eficaces. Vamos a hacer abdominales de pie para variar un escaso y no estar tumbados en el suelo y haremos ejercicios para mover un escaso la cintura. … Leer más