Abdominales parados

ABDOMEN PLANO EN 7 DIAS || Abdominales de Pie para Reducir Cintura y AplanarAbdomen || DIA 1

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RETO ABDOMEN PLANO 7 DIAS jornada #1 . Abdominales de pie para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen . Este Reto consiste en Ejercicios solamente de pie concentrados en el area abdominal sin tener que realizar crunches o planchas. Cada jornada es un video diferente por 7 Dias consecutivos. Espero que les guste este videito, y … Leer más

Rutina para Adelgazar brazos y espalda y abdomen || Tren superior esculpido y cintura delgada

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RUTINA de Tren superior y abdominales de Pie Excelentes ejercicios para lograr unos brazos y espalda esculpidos y una cintura más delgada y tonificada. Puedes realizar esta rutina a diario o 4 veces por semana. Recuerda llevar una alimentación limpia y balanceada. Si deseas llevar tu estilo de vida fitness a otro Nivel, y obtener … Leer más