8 MINUTOS INTENSOS | RUTINA DE ABDOMEN

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de 8 minutos para trabajar la parte del abdomen. Para bajar la panza hay que hacer ejercicios de cardio pero también localizados en el abdomen para tenerlo más tonificado. Podéis unir esta rutina a otras que … Leer más

ABDOMEN plano y GLUTEOS grandes y bonitos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de abdomen y glúteos perfecta para hacer en casa sin necesidad de utilizar ningún tipo de material. Consigue aumentar glúteos y aplanar los abdominales sencillo con estos ejercicios. En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes … Leer más

Abdomen plano | Rutina para aplanar y tonificar el vientre

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios para fortalecer el abdomen y tener un vientre plano. Podéis unir esta rutina a otras del canal para completar vuestra tabla de ejercicios. En la web de gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para … Leer más

RUTINA PARA ABDOMEN BAJO | 11 min

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar abdomen bajo perfecta para hacer en casa ya que no se necesita ningún tipo de material ni mucho espacio. En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si quieres conseguir … Leer más

Abdominales de pie | Aplanar abdomen 20 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de pie para tener un abdomen plano de 20 minutos. Podéis unir esta rutina con otras del canal para completar vuestro jornada de entrenamiento o visitar la web de gymvirtual donde tenemos los calendarios de entrenamiento … Leer más

ABDOMINALES DE PIE PARA REDUCIR CINTURA Y CARDIO ESPALDA PARA ADELGAZAR ESPALDA |NatyGlossGym

Rutina de Abdominales de pie para reducir cintura y aplanar abdomen, y Ejercicios para Adelgazar la Espalda, rutina completa de ejercicios en casa Link a mi otro Canal: www.youtube.com/NatyGloss Contacta Conmigo: Mail: natyglossgym@gmail.com PUEDES SEGUIRME EN MIS REDES SOCIALES: Instagram: https://www.instagram.com/natyglossgym/ Facebook: https://www.facebook.com/NatyGloss/ Twitter: https://twitter.com/NatyGloss ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡

Eliminar rollitos | ABDOMEN CINTURA Y ESPALDA BAJA | 10 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para abdomen, cintura y espalda para eliminar rollitos. Podéis hacer 2 repeticiones de esta rutina o hacer otra que encontraréis en el canal. En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como … Leer más

QUEMAR GRASA Y BAJAR ABDOMEN | CORE CARDIO

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar abdomen combinado con ejercicios de cardio para quemar grasa y adelgazar. En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si quieres conseguir tu transformación en solamente 12 semanas, entra ya … Leer más

Ejercicios para ABDOMEN y ESPALDA | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para abdomen y espalda sin utilizar material por lo que es perfecta para hacer en casa. En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si quieres conseguir tú transformación … Leer más