Ejercicios para Adelgazar Brazos y Espalda Rápido | Rutina para Principiantes 30 Min en casa

Rutina de Brazos y Espalda + Abdominales para Principiantes con Calentamiento anterior y Estiramiento Final. En esta Rutina nos concentraremos mas en Los ( Biceps, Triceps, Hombros, Espalda y Abs) Excelente Rutina para Tonificar, Endurecer y darle una forma bonita a esa area . Te Recomiendo utilizar unas mancuernas adecuadas para ti, donde logres terminar … Leer más

Abdominales de pie | Aplanar abdomen 20 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de pie para tener un abdomen plano de 20 minutos. Podéis unir esta rutina con otras del canal para completar vuestro jornada de entrenamiento o visitar la web de gymvirtual donde tenemos los calendarios de entrenamiento … Leer más

ABDOMINALES DE PIE PARA REDUCIR CINTURA Y CARDIO ESPALDA PARA ADELGAZAR ESPALDA |NatyGlossGym

Rutina de Abdominales de pie para reducir cintura y aplanar abdomen, y Ejercicios para Adelgazar la Espalda, rutina completa de ejercicios en casa Link a mi otro Canal: www.youtube.com/NatyGloss Contacta Conmigo: Mail: natyglossgym@gmail.com PUEDES SEGUIRME EN MIS REDES SOCIALES: Instagram: https://www.instagram.com/natyglossgym/ Facebook: https://www.facebook.com/NatyGloss/ Twitter: https://twitter.com/NatyGloss ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡