8 MINUTOS INTENSOS | RUTINA DE ABDOMEN

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de 8 minutos para trabajar la parte del abdomen. Para bajar la panza hay que hacer ejercicios de cardio pero también localizados en el abdomen para tenerlo más tonificado. Podéis unir esta rutina a otras que … Leer más

Como Adelgazar Rapido El Abdomen Y Las Piernas – Cardio 35 Minutos

Mejora tu forma física con esta rutina de cardio que es perfecto para eliminar el exceso de peso, adelgazar las piernas y eliminar la barriga. Ejercicios simples pero efectivos para mejora tu metabolismo y regresar a estar en forma. ● Calorías Quemadas: 289 – 481. ● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 4 veces por … Leer más

BEBIDAS QUE NOS AYUDAN A ADELGAZAR | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Hoy os voy a dar algunas ideas de bebidas para ayudarnos a adelgazar. De esta forma, cada vez que queráis ingerir algo, evitaréis beber refrescos azucarados y dejaréis de consumir calorías innecesarias, además de que os ayudarán a adelgazar, a quemar grasa y a eliminar … Leer más

Batidos y licuados para adelgazar | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, ¡Hoy os traigo un vídeo de batidos y licuados sanos para adelgazar y os digo productos que podéis añadir. Yo he usado los de My Protein: http://bit.do/MPPATRYJORDAN. Usad el código PATRYDESCUENTO para un 30% menos! Súperalimentos para añadir a tus batidos: Semillas de chía: http://bit.do/CHIAPJ … Leer más

Eliminar grasa de la cintura | Los mejores ejercicios para reducir cintura, espalda baja y abdomen

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina para eliminar la grasa acumulada en la espalda baja y la cintura. Para ello vamos a hacer un cardio intenso de 10 minutos perfecta para realizar en casa. Es muy relevante trabajar las diferentes partes del cuerpo para que esté … Leer más