8 MINUTOS INTENSOS | RUTINA DE ABDOMEN

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de 8 minutos para trabajar la parte del abdomen. Para bajar la panza hay que hacer ejercicios de cardio pero también localizados en el abdomen para tenerlo más tonificado. Podéis unir esta rutina a otras que … Leer más

Abdomen plano | Rutina para aplanar y tonificar el vientre

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios para fortalecer el abdomen y tener un vientre plano. Podéis unir esta rutina a otras del canal para completar vuestra tabla de ejercicios. En la web de gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para … Leer más

❌ NO cometas estos errores si quieres adelgazar ❌ #shorts

¿Te has creído estos mitos sobre bajar de peso o perder grasa alguna vez? #shorts Consigue tu cambio físico con mis planes de entrenamiento: https://fuertafit.com/fuertafitplus

Rutina ideal para adelgazar y tonificar piernas, abdomen y brazos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hoy os traigo una rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar las piernas, el abdomen y los brazos. Podéis unir esta rutina con alguna de cardio para hacer el entrenamiento más completo. Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para … Leer más

QUEMAR GRASA Y BAJAR ABDOMEN | CORE CARDIO

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Hoy os traigo una nueva rutina para trabajar abdomen combinado con ejercicios de cardio para quemar grasa y adelgazar. En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si quieres conseguir tu transformación en solamente 12 semanas, entra ya … Leer más

Ejercicios para ABDOMEN y ESPALDA | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios para abdomen y espalda sin utilizar material por lo que es perfecta para hacer en casa. En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si quieres conseguir tú transformación … Leer más

Eliminar grasa de la cintura | Los mejores ejercicios para reducir cintura, espalda baja y abdomen

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina para eliminar la grasa acumulada en la espalda baja y la cintura. Para ello vamos a hacer un cardio intenso de 10 minutos perfecta para realizar en casa. Es muy relevante trabajar las diferentes partes del cuerpo para que esté … Leer más

Abdomen plano y brazos delgados | Gym Virtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios para tener un abdomen plano y brazos delgados perfectos para realizar en casa ya que no necesitaremos ningún tipo de material ni mucho espacio. Con esta rutina vamos a tonificar tanto el abdomen como los brazos. Así que … Leer más

¿Cómo quemar grasa abdominal? 🔥 #shorts

¿Cómo adelgazar o bajar la grasa abdominal? ¡Cuidado con esto! Te lo cuento #shorts Sígueme en @Entrena con Sergio Peinado para más rutinas y consejos 💪 Consigue tu cambio físico con mis planes de entrenamiento: https://fuertafit.com/fuertafitplus

EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de abdominales 10 minutos

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ EJERCICIOS DE ABDOMINALES | Rutina de abdominales 10 minutos Una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea … Leer más