Hola a todos continuamos con el segundo entrenamiento para este programa con el que intentaremos perder hasta 12 kg en 12 semanas. Primer entreno: https://youtu.be/Rk3uLNKsDbQ Intro 00:00 Movilidad 02:34 Entrenamiento 1ª parte 08:05 Entrenamiento 2ª parte 20:55 Elasticidad 34:34 En el anterior vídeo os dimos un montón de información como por ejemplo calcular vuestras necesidades … Leer más
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de cardio de 30 minutos perfecta para adelgazar y hacer en casa. Sin utilizar ningún tipo de material. En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si quieres conseguir tú transformación en solamente … Leer más
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os voy a hablar de 10 errores que comentemos a la hora de hacer ejercicios que nos impiden adelgazar. Así que estad atentos para intentar remediarlos. Espero que os haya gustado el vídeo y que os animéis a dejar vuestros comentarios con vuestros trucos … Leer más
Dormir o atender en el jornada «Afirmaciones para adelgazar». Cambiar patrones mentales para tener un cuerpo saludable, ÁGiL Y DELGADO. Te invito a suscribirte. https://goo.gl/RwiX8W. Para recibir TODAS las notificaciones cada vez que publico un nuevo video!!! 1°. Haz click en el botón ✿ al lado del botón de SUSCRIBIRSE 2°. ✓ Dale Click a … Leer más
Rutina para QUEMAR GRASA en CASA *Rutina para BAJAR DE PESO en CASA *Como PERDER GRASA 👇ABREME👇 Mi nombre es Isaac Quiroga, y con este canal busco MOTIVARTE para que mejores FISICAMENTE y PERSONALMENTE para que te conviertas en un GUERRERO o GUERRERA. Esta rutina es de bajo impacto, por lo tanto, no necesitas ningún … Leer más
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo un vídeo con ejercicios de cardio con movimientos de cintura de 25 minutos para reducir el vientre. Es una rutina de larga duración por lo que si os cuesta seguir con los ejercicios podéis hacer menos repeticiones o disminuir la intensidad de … Leer más
► ENTRENA CON DIFERENTES DISCIPLINAS DESDE CASA (50% de descuento): https://bit.ly/3S0VAIo ► INSCRÍBETE A NUESTRA ESCUELA: https://bit.ly/3PT5vOm ► PROGRAMA 12 SEMANAS PARA PERDER PESO (¡hasta 12 kg menos!): https://bit.ly/3zzpdta ► TODO SOBRE ALIMENTACIÓN SALUDABLE: https://bit.ly/3Bgl1zR ► CALENDARIO DE ENTRENAMIENTO MENSUAL GRATIS: https://bit.ly/3S0VAIo ► SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA: https://bit.ly/3vhuenv ► MATERIAL PARA ENTRENAR EN CASA: https://bit.ly/3OAvxVA Nueva rutina … Leer más
Como adelgazar el abdomen rápido y perder grasa del estomago y barriga, adelgazar el abdomen y la cintura es sencillo con este jugo milagroso para adelgazar, trucos para adelgazar y perder grasa. —————————————-———— REDES SOCIALES DE ANDY —————————————-———— hoja Facebook: http://www.facebook.com/AndyZaturnoOnline Perfil Facebook: http://www.facebook.com/AndyZaturnooficial Twitter: http://twitter.com/AndyZaturno Blog: http://www.fashiongiver.com Instagram: http://instagram.com/AndyZaturno Snapchat: AndyZaturno Pinterest: https://www.pinterest.com/andyzaturno/ —————————————-———— … Leer más
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de 8 minutos para trabajar la parte del abdomen. Para bajar la panza hay que hacer ejercicios de cardio pero también localizados en el abdomen para tenerlo más tonificado. Podéis unir esta rutina a otras que … Leer más
ejercicio que puede hacer cualquier persona reduciendo la Grasa abdominal Suscríbete al canal https://bit.ly/3sTRoMV ¿ESTÁS EMBARAZADA O ACABAS DE TENER A TU BEBÉ Y DESEAS regresar A SENTIRTE SEGURA CON TU CUERPO? 🔥https://bit.ly/3k80nsH ADELGAZA SIN SALIR DE CASA 👉 https://bit.ly/3gibmfU