♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de cardio de 30 minutos perfecta para adelgazar y hacer en casa. Sin utilizar ningún tipo de material. En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si quieres conseguir tú transformación en solamente … Leer más
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os voy a hablar de 10 errores que comentemos a la hora de hacer ejercicios que nos impiden adelgazar. Así que estad atentos para intentar remediarlos. Espero que os haya gustado el vídeo y que os animéis a dejar vuestros comentarios con vuestros trucos … Leer más
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo un vídeo con ejercicios de cardio con movimientos de cintura de 25 minutos para reducir el vientre. Es una rutina de larga duración por lo que si os cuesta seguir con los ejercicios podéis hacer menos repeticiones o disminuir la intensidad de … Leer más
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de 8 minutos para trabajar la parte del abdomen. Para bajar la panza hay que hacer ejercicios de cardio pero también localizados en el abdomen para tenerlo más tonificado. Podéis unir esta rutina a otras que … Leer más
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo 10 trucos y consejos para adelgazar y no regresar a engordar, así que estad muy atentos y tened muy presentes todos estos tips para tener el cuerpo que siempre has deseado. Os mando un beso grande y nos vemos en el siguiente … Leer más
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo un vídeo sobre cómo evitar la inflamación abdominal consumiendo y evitando ciertos alimentos, además de hacer unos ejercicios que ayudarán a nuestro cuerpo. Espero que os haya gustado el vídeo, que dejéis en los comentarios vuestros consejos para evitar la inflamación estomacal … Leer más
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de abdomen y glúteos perfecta para hacer en casa sin necesidad de utilizar ningún tipo de material. Consigue aumentar glúteos y aplanar los abdominales sencillo con estos ejercicios. En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes … Leer más
♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ REDUCIR GRASA ABDOMINAL CON CARDIO INTENSO | 25 MINUTOS Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios de cardio intenso para adelgazar el abdomen. Espero que ya hayáis empezado con el calendario de noviembre. #gymvirtualnoviembre en la web www.gymvirtual.com Recordad en etiquetarme para que yo lo pueda … Leer más
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de pie para tener un abdomen plano de 20 minutos. Podéis unir esta rutina con otras del canal para completar vuestro jornada de entrenamiento o visitar la web de gymvirtual donde tenemos los calendarios de entrenamiento … Leer más
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hoy os traigo una rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar las piernas, el abdomen y los brazos. Podéis unir esta rutina con alguna de cardio para hacer el entrenamiento más completo. Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para … Leer más