8 MINUTOS INTENSOS | RUTINA DE ABDOMEN

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de 8 minutos para trabajar la parte del abdomen. Para bajar la panza hay que hacer ejercicios de cardio pero también localizados en el abdomen para tenerlo más tonificado. Podéis unir esta rutina a otras que … Leer más

10 Trucos para adelgazar y no regresar a engordar | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo 10 trucos y consejos para adelgazar y no regresar a engordar, así que estad muy atentos y tened muy presentes todos estos tips para tener el cuerpo que siempre has deseado. Os mando un beso grande y nos vemos en el siguiente … Leer más

Cómo evitar la inflamación abdominal | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo un vídeo sobre cómo evitar la inflamación abdominal consumiendo y evitando ciertos alimentos, además de hacer unos ejercicios que ayudarán a nuestro cuerpo. Espero que os haya gustado el vídeo, que dejéis en los comentarios vuestros consejos para evitar la inflamación estomacal … Leer más

ABDOMEN plano y GLUTEOS grandes y bonitos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de abdomen y glúteos perfecta para hacer en casa sin necesidad de utilizar ningún tipo de material. Consigue aumentar glúteos y aplanar los abdominales sencillo con estos ejercicios. En la web http://www.gymvirtual.com/calendarios encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes … Leer más

Reducir grasa abdominal con cardio intenso | 25 minutos

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ REDUCIR GRASA ABDOMINAL CON CARDIO INTENSO | 25 MINUTOS Hoy os traigo una rutina de entrenamiento con ejercicios de cardio intenso para adelgazar el abdomen. Espero que ya hayáis empezado con el calendario de noviembre. #gymvirtualnoviembre en la web www.gymvirtual.com Recordad en etiquetarme para que yo lo pueda … Leer más

Abdominales de pie | Aplanar abdomen 20 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de pie para tener un abdomen plano de 20 minutos. Podéis unir esta rutina con otras del canal para completar vuestro jornada de entrenamiento o visitar la web de gymvirtual donde tenemos los calendarios de entrenamiento … Leer más

Rutina ideal para adelgazar y tonificar piernas, abdomen y brazos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hoy os traigo una rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar las piernas, el abdomen y los brazos. Podéis unir esta rutina con alguna de cardio para hacer el entrenamiento más completo. Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para … Leer más

BEBIDAS QUE NOS AYUDAN A ADELGAZAR | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Hoy os voy a dar algunas ideas de bebidas para ayudarnos a adelgazar. De esta forma, cada vez que queráis ingerir algo, evitaréis beber refrescos azucarados y dejaréis de consumir calorías innecesarias, además de que os ayudarán a adelgazar, a quemar grasa y a eliminar … Leer más

Batidos y licuados para adelgazar | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, ¡Hoy os traigo un vídeo de batidos y licuados sanos para adelgazar y os digo productos que podéis añadir. Yo he usado los de My Protein: http://bit.do/MPPATRYJORDAN. Usad el código PATRYDESCUENTO para un 30% menos! Súperalimentos para añadir a tus batidos: Semillas de chía: http://bit.do/CHIAPJ … Leer más

¿QUÉ TE IMPIDE ADELGAZAR? | CONSEJOS PARA PERDER PESO

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Seguro que muchas veces habréis intentado adelgazar sin conseguir éxito. Pues bien, en este vídeo os voy a explicar algunos consejos y errores que cometemos a la hora de pretender perder peso. Espero que os guste el vídeo y que dejéis en los comentarios qué … Leer más