8 MINUTOS INTENSOS | RUTINA DE ABDOMEN

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de abdominales de 8 minutos para trabajar la parte del abdomen. Para bajar la panza hay que hacer ejercicios de cardio pero también localizados en el abdomen para tenerlo más tonificado. Podéis unir esta rutina a otras que … Leer más

10 Trucos para adelgazar y no regresar a engordar | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo 10 trucos y consejos para adelgazar y no regresar a engordar, así que estad muy atentos y tened muy presentes todos estos tips para tener el cuerpo que siempre has deseado. Os mando un beso grande y nos vemos en el siguiente … Leer más

Abdomen plano | Rutina para aplanar y tonificar el vientre

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios para fortalecer el abdomen y tener un vientre plano. Podéis unir esta rutina a otras del canal para completar vuestra tabla de ejercicios. En la web de gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para … Leer más

Rutina ideal para adelgazar y tonificar piernas, abdomen y brazos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hoy os traigo una rutina de ejercicios para adelgazar y tonificar las piernas, el abdomen y los brazos. Podéis unir esta rutina con alguna de cardio para hacer el entrenamiento más completo. Ya sabéis que en la web tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para … Leer más

Perder peso sin hacer dieta | Gym Virtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Hot os traigo trucos y consejos que parecen obvios pero pueden ayudarte a perder peso sin hacer dietas. Así que estad muy atentos y tened muy presentes todos estos tips para poder empezar a tener el cuerpo que siempre habéis deseado. Os mando un beso … Leer más

¿QUÉ TE IMPIDE ADELGAZAR? | CONSEJOS PARA PERDER PESO

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Seguro que muchas veces habréis intentado adelgazar sin conseguir éxito. Pues bien, en este vídeo os voy a explicar algunos consejos y errores que cometemos a la hora de pretender perder peso. Espero que os guste el vídeo y que dejéis en los comentarios qué … Leer más

CARDIO 30 MINUTOS PARA ELIMINAR GRASA ABDOMINAL

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ RUTINA DE CARDIO PARA REDUCIR LA CINTURA | 30 MINUTOS Hoy os traigo una rutina de cardio con ejercicios para reducir la cintura de 30 minutos además de eliminar grasas y quemar esas calorías que nos sobran. ¿Quién se anima? Si veis que os cuesta seguir con los … Leer más

Abdomen plano y brazos delgados | Gym Virtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios para tener un abdomen plano y brazos delgados perfectos para realizar en casa ya que no necesitaremos ningún tipo de material ni mucho espacio. Con esta rutina vamos a tonificar tanto el abdomen como los brazos. Así que … Leer más

EJERCICIOS PARA EL ABDOMEN | Rutina de abdominales 10 minutos

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥ EJERCICIOS DE ABDOMINALES | Rutina de abdominales 10 minutos Una rutina de ejercicios para tonificar el abdomen. Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo! Espero que os sea … Leer más

Tipos de barriga y cómo eliminarlas | Cómo perder peso y panza | GymVirtual

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, Hoy os traigo un vídeo para conocer y conocer los diferentes tipos de barriga y/o panza y cómo eliminarla. Son consejos útiles que os pueden servir para determinar cuál es vuestra barriga y qué hay que hacer para disminuirla. Espero que os haya gustado el … Leer más