Hola a todos continuamos con el segundo entrenamiento para este programa con el que intentaremos perder hasta 12 kg en 12 semanas. Primer entreno: https://youtu.be/Rk3uLNKsDbQ Intro 00:00 Movilidad 02:34 Entrenamiento 1ª parte 08:05 Entrenamiento 2ª parte 20:55 Elasticidad 34:34 En el anterior vídeo os dimos un montón de información como por ejemplo calcular vuestras necesidades … Leer más
Rutina para QUEMAR GRASA en CASA *Rutina para BAJAR DE PESO en CASA *Como PERDER GRASA 👇ABREME👇 Mi nombre es Isaac Quiroga, y con este canal busco MOTIVARTE para que mejores FISICAMENTE y PERSONALMENTE para que te conviertas en un GUERRERO o GUERRERA. Esta rutina es de bajo impacto, por lo tanto, no necesitas ningún … Leer más
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